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Redazione
Bioginnastica® la ginnastica che massaggia il corpo
Letizia Signorin, esperta operatrice ne illustra i benefici effettivi sia in gravidanza che nella vita lavorativa
e per quanti praticano sport. Consigliatissima, per una buona longevità, alle persone vicine alla terza e quarta età


ROMA (Italy) - La Bioginnastica® nasce a partire dagli anni ‘90 ad opera della Dott.ssa Stefania Tronconi nell’ambito di un progetto sull’attività motoria patrocinato dall’Istituto Superiore di Educazione Fisica dell’Università di Urbino. Nel 2000 nasce la prima scuola di formazione triennale con lo scopo di divulgare il metodo, che attualmente è apprezzatissimo in Emilia Romagna, Toscana, Marche, Lazio, Veneto, Lombardia e continua a diffondersi in tutta Italia. Il notevole successo è dato dal giusto mix tra i movimenti specifici per curare il disturbo e una serie di altri esercizi sensoriali e percettivi, esaltando quindi la connessione tra corpo e mente. Dalla gravidanza, allo sport e nella vita lavorativa, nella rieducazione e nella riabilitazione, la Bioginnastica® accompagna la persona per il proprio equilibrio e benessere. Ce ne illustra le metodologie Letizia Signorin esperta operatrice presso il "Centro Biolab" di Imola.

Letizia, il successo della Bioginnastica è oramai riconosciuto a livello internazionale. Il tuo approccio come è avvenuto: "Ho 33 anni e da 15 pratico la Bioginnastica® su di me mentre da cinque la insegno individualmente e a gruppi di persone nella mia palestra. Ho iniziato questo percorso perché avevo dolore alla schiena, causa un incidente quando avevo 11 anni che mi aveva fratturato 3 vertebre toraciche. Questa disciplina, man mano che la praticavo, allentava le mie tensioni psico-fisiche, migliorando l’ascolto del mio corpo e insegnandomi a lasciare andare tutto ciò che nelle giornate rendeva il mio corpo “sovraccarico” sia a livello fisico che a livello emotivo. Il respiro, l’elemento cardine della Bioginnastica® ma anche del nostro essere, iniziava di nuovo ad entrare dentro di me, riprendendosi il suo giusto spazio portando via con se le rigidità accumulate. Man mano che il corpo si allentava, le emozioni iniziavano ad emergere e a scaricarsi, lasciando spazio alla fluidità e alla consapevolezza. Da qui la scelta di far diventare questa esperienza il mio lavoro, per poter trasmettere anche ad altri la bellezza che celiamo nel corpo e che nella maggior parte delle volte siamo inconsapevoli di avere."

La tua formazione in questa disciplina: "Ho iniziato la scuola triennale di Operatore di Bioginnastica® a Faenza creata da Stefania Tronconi, ideatrice della metodologia. Un percorso durante il quale impari soprattutto che la Bioginnastica® parte dall’ascolto del corpo, un allenamento ad accogliere e percepire il sé, la capacità di percepirlo nelle sue rigidità. Successivamente si ci si dedica a ritrovare l’armonia del corpo, attraverso un lavoro sinergico, che permette di far emergere i blocchi psicofisici e le rigidità per scioglierli nella loro tensione e carica somatica. Infine si cerca di favorire l’integrazione psicofisica, percependo una nuova realtà corporea, libera di esprimersi nel proprio movimento, donando vitalità ed energia nuove per 'essere' ed esprimere pienamente se stessi. Diversi strumenti di lavoro vengono usati per aiutare il nostro corpo in queste tre fasi appena descritte, ma il più importante é la palla di gomma piuma soft, brevettata dalla Bioginnastica® per svolgere i nostri esercizi, reperibile nei nostri Biostudi® sparsi in tutta Italia (www.bioginnastica.it)."


"Bioginnastica mamma-bambino" il piacere di lasciarsi andare anche nel dopo parto

Un benessere assicurato quindi per chi sceglie questa sana metodologia e che in questo periodo di forzata inerzia per quarantena consiglieresti ai lettori: "La Bioginnastica® nasce nell’ambito della ricerca universitaria e si è evoluta come protocollo a base multidisciplinare - scientifica. L’esperienza è maestra alla conoscenza, la conoscenza è sperimentarsi in tutti gli ambiti in cui il corpo è protagonista. La sperimentazione è pertanto una caratteristica intrinseca della metodologia. Fra le attività di ricerca svolte: ricerche sul Dolore Cronico in collaborazione con l'Università di Psicologia di Bologna e l’Ospedale Sant'Anna di Ferrara, ricerche su pazienti con patologia tumorale al seno, ricerca Postura e Ufficio in collaborazione con Rimini Fiera Spa, studi con pazienti Over 65, in ambito sportivo e calcistico. Quindi, la Bioginnastica® si rivolge a tutti coloro che desiderano conoscere e vivere in armonia con il proprio corpo e in ciò che esprime, valorizzando tutte le sue funzioni, strumenti e possibilità. Dalla gravidanza, a coloro che usano il corpo nello sport e nella vita lavorativa, alla terza e quarta età, nella rieducazione e nella riabilitazione la Bioginnastica® accompagna la persona per il proprio equilibrio e benessere. In questo tempo di 'quarantena' sono proposte diverse 'lezioni guida' per tutti coloro che vogliono iniziare questa nuova esperienza di conoscenza del sé profondo nella pagina social Fb: 'Bioginnastica-riequilibrio posturale bioenergetico'".

Grazie Letizia, aggiungiamo anche i vostri contatti per eventuali informazioni suppletive: "Certo, e non appena potremmo riprendere le nostre attività, saremmo ben liete di far provare concretamente questa salutare e davvero emozionante attività nella nostra palestra 'Biolab' di Imola". Informazioni: "lsignorin86@gmail.com" - Centro Biolab Imola - www.bioginnastica.it


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